嬰兒瑜珈問與答

問：	我不會瑜珈也可以帶寶寶去上課嗎？
答：	您不需要會瑜珈，本課程教導您和您寶寶一起做瑜珈！
問：	上課需要穿特別的瑜珈服嗎？
答：	您和寶寶不需要著特別的服裝，但請不要穿牛仔褲，盡量穿舒適且容易活動的服裝。
問：	什麼時間做嬰兒瑜珈最好？
答：	一般來說，寶寶在食用約 1 小時後運動最好；當寶寶心情好時最能放鬆享受嬰兒瑜珈或游泳所帶來的樂趣！

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嬰兒游泳問與答

問：	寶寶會因為游泳引起耳朵發炎嗎？
答：	寶寶不會因為游泳而引起耳朵發炎。游水或洗澡時，除非耳膜有破洞，水是無法從外耳流入中、內耳裡（引起發炎的部位）。若要預防耳朵發炎，離開水池或洗澡後將雙耳殘留的水分擦乾並以浴巾蓋住頭和耳朵保暖。
問：	上課需要幫寶寶準備什麼？
答：	泳衣/泳褲 (若怕冷可加穿防寒衣)、泳帽、游泳用尿布 (下水前寶寶最好能先便便乾淨)、浴巾、洗澡時最喜歡的玩具 (可在水中給予安全感)、乾淨的衣褲。本課程提倡水中親子互動，不使用降低自由度的泳圈。
問：	寶寶在水中能待多久？
答：	不建議讓寶寶在水中待超過 30 分鐘，隨著寶寶年紀增長加上對水的熟悉度，寶寶在水中的時間可逐漸加長。寶寶不會因為游泳而引起耳朵發炎。游水或洗澡時，除非耳膜有破洞，水是無法從外耳流入中、內耳裡（引起發炎的部位）。若要預防耳朵發炎，離開水池或洗澡後將雙耳殘留的水分擦乾並以浴巾蓋住頭和耳朵保暖。
問：	寶寶在水中會冷嗎？冬天還可以帶寶寶去游泳嗎？
答：	我們配合的泳池符合寶寶最適合活動的水溫：約 30 ~ 33℃ 之間 (配合室溫)；冬天較冷時可使用水療池，溫度較高。另外，不分季節我們都建議幫寶寶加穿防寒衣或有袖子的泳衣來大幅減少進出水面時容易失溫著涼的機會。

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